आयुर्वेदमा नीमका धेरै फाइदा उल्लेख गरिएको छ। नीममा धेरै औषधीय गुण छन् । नीम स्वास्थ्यका साथै छालाका लागि पनि लाभदायक मानिन्छ । नीममा एन्टीब्याक्टेरियल, एन्टी–इन्फ्लेमेटरी र एन्टी–फंगल गुण पाइन्छन् । यसले स्वस्थ र चम्किलो छाला बनाउन मद्दत गर्छ । नीमले कीटाणुहरूसँग लड्न, सुजन कम गर्न र छालाको संक्रमण कम गर्न मद्दत गर्छ । मानिसले मुँहासे, कालो दाग, सुख्खा छाला र डन्डीफोर जस्ता समस्याको उपचार गर्न नीम प्रयोग गर्दै आएका छन् । तेल, पाउडर वा पेस्टको रूपमा नीम छालाका लागि राम्रो र शक्तिशाली छ ।
नीमको पात कसरी खाने ?
साधारणतया नीमको पातको पेस्ट बनाएर त्यसबाट निकालेको रस पिउने गरिन्छ । सधैं ताजा नीमको पातको रस सेवन गर्नुहोस् । खानाको परिकारमा मन पर्छ भने तोरीको तेलमा नीमको पातहरू र लसुनले झानेर पनि खान सक्नुहुन्छ । तर, एकैपटक धेरै नीमका पातहरू खानु हुँदैन । तपाइँलाई लाग्न सक्छ जति धेरै नीमको पातहरूको सेवन गरिन्छ त्यति नै पोषण प्राप्त हुन्छ । तर, यसलाई धेरै मात्रामा सेवन गर्नु भने हुँदैन । यदि तपाईंलाई कुनै रोग छ भने, कृपया यसको सेवन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।
मुँहासे सफा गर्छ : नीमको जीवाणुरोधी गुणले मुँहासे निम्त्याउने ब्याक्टेरियासँग लड्न, सुजन कम गर्न र भविष्यमा मुँहासे हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ ।
बुढ्यौली रोक्ने : नीमको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले फ्री रेडिकलसँग लड्छ, फाइन लाइन, चाउरीपना र उमेरका दाग कम गर्छ । छालालाई जवान र चम्किलो राख्छ। वातावरणीय तनाव र क्षतिबाट बचाउँछ ।
एन्टी–इन्फ्लेमेटरी : नीमको एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणले चिडचिडा छालालाई शान्त पार्छ। रातोपन र सुजन कम गर्छ ।
एन्टीफंगल : नीमको एन्टीफंगल गुणले दाद र खेलाडीको खुट्टा जस्ता फंगल संक्रमणहरूसँग लड्छ। स्वस्थ छालालाई बढावा दिन्छ र फंगल वृद्धिलाई रोक्छ ।
कालो घेरा र असमान छाला कम गर्छ : नीमको सुखदायक र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले छालाको टोन र कालो घेरालाई हल्का बनाउन मद्दत गर्दछ। यसले गर्दा छाला एकरूप र ताजा देखिन्छ ।
तैलीय छालाको लागि फाइदाजनक : नीम विशेष गरी तैलीय, मुँहासे–प्रवण वा संवेदनशील छालाका लागि प्रभावकारी हुन्छ । यसले छालालाई भित्रबाट सफा गर्छ र छालाको पीएचस्तर सन्तुलित गर्छ ।