Category: स्वास्थ्य

सर्लाही । पछिल्लो समय मानिसहरूले आफ्नो स्वादमा सम्झौता गर्न नचाहने प्रवृत्ति बढ्दो छ । बजारमा विभिन्न स्वादिष्ट तारेका खानाहरूका स्टलहरू देख्दा आफूलाई रोक्न गाह्रो पर्छ । घरमा पनि पिरो, मसलेदार…

सर्लाही । एक अध्ययनका अनुसार दैनिक १० मिनेट मात्र हिँड्दा आयु धेरै वर्षसम्म बढ्न सक्ने पाइएको छ । मेडिकल जर्नल जामा इन्टरनेशनलमा प्रकाशित यो अध्ययनले देखाएको छ कि यदि कुनै…

सर्लाही । बेलायतमा भएको अनुसन्धानले धेरै तातो चिया र कफीजस्ता पेय पदार्थहरू नियमित पिउँदा अन्ननलीको क्यान्सरको जोखिम बढ्न सक्ने देखाएको छ । अनुसन्धानकर्ताहरूले झन्डै १० लाख मानिसमा गरिएको यो अध्ययन…

सर्लाही । खाना खाएको केही घण्टा बितिसक्दा पनि पेट भरिएको जस्तो लाग्छ ? पेट असामान्य रूपमा फुलेको छ, कपडा कसिलो भएको महसुस हुन्छ वा पेटभित्र ग्यास भरिएजस्तो हुन्छ ? यस्तो…

सर्लाही । लसुन नेपाली भान्सामा नियमित रूपमा प्रयोग हुने मसला मात्र होइन, औषधीय गुणले भरिपूर्ण प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पनि हो । लसुनमा पाइने एलिसिनलगायतका सक्रिय तत्त्वले शरीरलाई विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य…

सर्लाही । हामीले प्रायः सलाद, चटपटे, आलु चाट र सुपमा कागतीको रस मिसाएको देखेका छौं । तर केही मानिसहरू तरकारी वा दालमा कागतीको रस हालेर खान मन पराउँछन् । तपाईंको…

सर्लाही । लौका सबैभन्दा लाभदायक तरकारीमध्ये एक हो । यसमा ९० प्रतिशतभन्दा बढी पानी हुन्छ । लौका भिटामिन सी, भिटामिन के र भिटामिन एको राम्रो स्रोत पनि हो । लौकाको…