Category: स्वास्थ्य

सर्लाही, १० बैशाख । पाकेको पहेँलो मेवा खानुका फाइदाहरू सबैलाई थाहा छ । तर काँचो मेवा पाकेको मेवाभन्दा पनि बढी फाइदाजनक मानिन्छ । के यो कुरा तपाईँलाई थाहा छ ?…

सर्लाही । गर्मीको सुरुवातसँगै तापक्रम तीव्र रूपमा बढ्न थालेको छ । चर्को घाम र तातो हावाका कारण शरीर चाँडै थाक्ने र पानीको कमी हुने समस्या देखिन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा…

सर्लाही । गर्मी मौसम सुरु भएसँगै तापक्रम तीव्र रूपमा बढ्न थालेको छ। यस्तो अवस्थामा शरीरलाई चिसो र हाइड्रेटेड राख्नु एउटा ठुलो चुनौती बन्छ । चर्को गर्मीमा सही खानपान र विशेषगरी…

सर्लाही । नेपालमा अहिले एलपीजी ग्याँसको अभाव छ । डिलरहरूले आधा ग्याँस सहितको सिलिण्डर बाँडिरहेका छन् । यस्तोमा धेरैले इन्डक्सन चुल्हो प्रयोग गर्न थालेका छन् । यो विद्युतीय उपकरणले खाना…

सर्लाही, ०३ फागुन । तेलमा ज्वानो फुराएर बनाएको परिकारको स्वाद र सुगन्ध बेग्लै हुन्छ । धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ, यसमा भरपुर मात्रामा औषधीय गुण पनि हुन्छ । त्यसैले आयुर्वेदमा यसलाई…

सर्लाही । खानपानसँग सम्बन्धित खराब बानीहरूले पाचन प्रणालीमा नराम्रो असर पार्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा पाचन प्रक्रिया सुस्त हुनसक्छ र पाचन प्रणालीलाई हानि पुग्न सक्छ । यसले गर्दा कब्जियत, एसिडिटी,…

सर्लाही । पछिल्लो समय प्रदूषणले स्वास्थ्यमा पार्ने प्रभावबारे सबै जना चिन्तित छन् । प्रदूषणले क्षति पुर्‍याएको फोक्सोलाई सफा गर्न सकिन्छ त ? अमिलो खानेकुरा स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छ भन्ने विश्वास…

सर्लाही । मूलाको जमिनमुनिको भाग (जरा) मात्र होइन, यसको पातहरूमा पनि प्रशस्त पोषण तत्त्वहरू लुकेको हुन्छ । धेरैजसो मानिसहरूले मूलाका पातहरूलाई फ्याँकिदिने गर्छन्, तर यी पातहरू स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै फाइदाजनक…